【新書館】 バレエのためのバーオソルクニアセフメソッド〜寝たまま行うバー・レッスン〜

動きの正解がわかる！筋肉が変わる！
バレエのためのバーオソルクニアセフメソッド〜寝たまま行うバー・レッスン〜

バレエに必要な筋肉を鍛えるバーオソル本が登場！
エクササイズをすることで、体の正しい使い方がわかり、脚のラインと踊りが変わる！

編集／Clara編
指導・モデル／KANAMI
モデル／菅野真比奈
B5並製

※クララ2020年11月号〜2021年7月号まで連載した「床で感じる＊バー・レッスン」の単行本化です。


＊1冊までネコポス便（送料一律300円）発送可能です。