【新書館】 クロワゼ vol.85　 特別付録DVD　レッスン動画集付き

新書館発行　バレエ雑誌　レディス向き

おとなでも、ダンスは始められる！
クラッシック・バレエを中心に、ジャズダンス、日舞、フラメンコなどさまざまなダンスを取り上げます。
ダイエット・レシピ、ヘルスケア、基本レッスンなどで、元気をきれいを応援！

★特別付録DVD　レッスン動画集付き

＜クロワゼ vol.85掲載内容＞

●伸ばして、ほぐして、可動域アップ！　踊るおとなの「背中」ほぐしエクサ   
●元男役スター　壱城あずささんと踊る★“魅せる”ジャズダンス！ 
●クロワゼ読者が体験！ オーダーレオタードの世界
●リハーサル・レポ　東京シティ・バレエ団「くるみ割り人形」
●DANCE×TALK　大貫勇輔
●Dancer on Cover　小野絢子　他

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伸ばして、ほぐして、可動域アップ！
踊るおとなの「背中」ほぐしエクサ   
　　レッスンで思い通りに体が動かないのは、ガチガチに凝り固まった背中が原因!?　
　　エクササイズで徹底的に背中をほぐして、もっと柔らかくなめらかに動ける体を目指しましょう！ 

Step1　ストレッチで伸ばす 
Step2　エクササイズでほぐす
Step3　背中を意識して踊る 
Step4　レッスン後にほぐす 


クロワゼ読者が体験！ 
オーダーレオタードの世界    
　　クロワゼ読者が初オーダーに挑戦する様子から話題のオーダーブランドまでたっぷり紹介します！ 


元男役スター　
壱城あずささんと踊る★
“魅せる”ジャズダンス！ 
　　男役・娘役の踊りに挑戦してみませんか？　壱城さんのお手本動画とともに、楽しくダンス！ 

菅井円加さんに教わる！“オーロラ姫”レッスン・レポ
　　8月に開催された、ハンブルク・バレエのプリンシパル菅井円加さんによるオンライン・レッスンの様子をお届け！


連載

Dancer on Cover　小野絢子  

密着★リハーサル・レポ　東京シティ・バレエ団　『くるみ割り人形』  

もっと優雅に立体的に！  空間を感じるセンター・レッスン  

DANCE×TALK　大貫勇輔　    

人気YouTuberに教わる！ 挑戦！Buzzエクサ

おとなのバレエクリニック    

GO！GO！ おとなのバレエ教室


特別付録DVD　レッスン動画集


表紙・目次／小野絢子　写真／瀬戸秀美



＊新書館の雑誌類は2冊までのご注文に限り、DM便（ポスト投函便）とネコポス・ゆうパケット（ポスト投函便）のご利用が可能です。