【DVD】 ドロテ・ジルベール　パリ・バレエ・フィット

新書館　バレエ・トレーニングDVD

バレリーナ秘伝のメソッド満載! 　これ1枚で出来るトータル・ダイエット。パリ・オペラ座エトワールのドロテ・ジルベールがプロデュース! 1日15分! 初心者から家庭で出来る、体幹&痩身トータル・バレエ・フィットネス! 　本編はワークアウトの基礎となる筋力トレーニング・有酸素運動・ストレッチの3パートで構成され、さらに各パートを初級・中級・上級編に分け、各自のレベルに合わせ、または好きな組み合わせでて行うことができます。


DVD、120分、2018年
音声：（オリジナル)フランス語、(吹替え)日本語、英語、中国語


本編:約120分(フィットネス約60分/解説・アドバイス60分)
1.ストレッチ 2.有酸素 3.筋力トレーニング

特典映像：スペシャル・バレエ・パフォーマンス【瀕死の白鳥】、インタビュー

＊1点のご注文に限り、DM便、ネコポス・ゆうパケット等ポスト投函便のご利用が可能です。