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【新書館】 クロワゼ vol.78  特別付録DVD レッスン動画集付き

新書館発行 バレエ雑誌 レディス向き

おとなでも、ダンスは始められる!
クラッシック・バレエを中心に、ジャズダンス、日舞、フラメンコなどさまざまなダンスを取り上げます。
ダイエット・レシピ、ヘルスケア、基本レッスンなどで、元気をきれいを応援!

★特別付録DVD レッスン動画集付き


<クロワゼ vol.78掲載内8容>

特集
\回れない原因をCheck/
連続写真でわかる!
ピルエット

回っている瞬間、腕や脚、顔の向きはどうなっている? 
ダンサーの写真と見比べることで回れない原因を突き止め、エクサで改善していきましょう!

・「回ろう」とするから回れない⁉
・連続写真で回れない原因をチェック
・正しい回り方をチェック
 ★ Check プレパレーションの瞬間
 ★ Check アームスを動かす瞬間
 ★ Check ルルヴェ&パッセの瞬間
 ★ Check 首を動かす瞬間
・正しいポーズを作る! 瞬間別エクササイズ
・正しいポーズで3/4回転に挑戦
Column もっと知りたいピルエット

着こなしの悩みをカバー!
「身長別」スタイルアップ・ウェア
「小柄な人」「平均的な人」「背の高い人」。
それぞれに合ったウェアで春の着こなしをもっと楽しみましょう!

ダンスキン×本島美和 PREMIUM LEOTARDができるまで

「おとなバレエ」の始め方
教室の探し方から揃えるべきアイテムまで、詳しく紹介します!

踊りながらコリをほぐす!
ポール・ド・ブラ エクサ
腕を優雅に動かして、コリをすっきりほぐしましょう!

読者のリアルを大調査!
見せて!あなたのレッスンバッグ
クロワゼ読者が使っているのはどんなバッグ? 持ち物のこだわりや収納術も調査しました!

Dancer on Cover 中村祥子
ダンサーたちの舞台トーク 「緑のテーブル」スターダンサーズ・バレエ団
おとなのバレエクリニック
GO! GO! おとなのバレエ教室 林あゆみバレエスタジオ

特別付録DVD+AR レッスン動画集
誌上レッスンの一部を収録しています。
音楽に合わせながら、細かい体の使い方やアンシェヌマンを確認してみてください。
\回れない原因をCheck/
連続写真でわかる! ピルエット 踊りながらコリをほぐす!
ポール・ド・ブラ エクサ



*2冊までクロネコDM便(送料一律120円)発送可能です。
製造元 : 新書館
税別定価 : 982
価格 : 982円(税別)
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