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【新書館】 クロワゼ vol.77 特別付録DVD レッスン動画集付き
新書館発行 バレエ雑誌 レディス向き
おとなでも、ダンスは始められる!
クラッシック・バレエを中心に、ジャズダンス、日舞、フラメンコなどさまざまなダンスを取り上げます。
ダイエット・レシピ、ヘルスケア、基本レッスンなどで、元気をきれいを応援!
★特別付録DVD レッスン動画集付き
<クロワゼ vol.77掲載内容>
特集
筋肉リセット&ストレッチで
めざせ180度開脚‼
筋肉が変われば、もっと開く! 3つのステップで開脚しましょう。
★ STEP1 弾力を取り戻す
★ STEP2 弾力を高める
★ STEP3 引っ張ってストレッチ
★ 開脚にチャレンジ!
レース・柄・長袖
「トレンド」着こなしコーデ
いま人気のウェアを素敵に着こなすコーデを集めました!
「バヤデルカ」の群舞を踊ろう! レポ
パリ、ロンドン、ニューヨーク、シンガポール
世界で楽しむ、おとなバレエ
現地に住む読者の皆さんに、各地のおススメバレエスポットとバレエ事情を伺いました!
Dancer on Cover 木村優里
密着★リハーサル・レポ 「くるみ割り人形」東京バレエ団
ていねいに、力みなく、美しく バレリーナの
ポアント・レッスン
あなたの街でバレエ♡トーク クロワゼ読者座談会 in群馬
おとなのバレエクリニック
GO! GO! おとなのバレエ教室 Koji aterie de Ballet
特別付録DVD+AR レッスン動画集
誌上レッスンの一部を収録しています。
音楽に合わせながら、細かい体の使い方やアンシェヌマンを確認してみてください。
筋肉リセット&ストレッチで
めざせ180度開脚!! ていねいに、力みなく、美しく バレリーナのポアント・レッスン
*2冊までクロネコDM便(送料一律120円)発送可能です。
製造元 : 新書館 |
税別定価 : 982円 |
価格 : 1,080円(税込) |
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10pt |
GMOポイントは ショッピングモールやサービスの垣根なく 多くのネットショップや複数のサービスで 利用する事ができる共通ポイントです。
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日本
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10pt |
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税込16,000円以上のご注文で送料無料(お取り寄せの分納も無料になります)