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【新書館】 クロワゼ vol.77  特別付録DVD レッスン動画集付き

新書館発行 バレエ雑誌 レディス向き

おとなでも、ダンスは始められる!
クラッシック・バレエを中心に、ジャズダンス、日舞、フラメンコなどさまざまなダンスを取り上げます。
ダイエット・レシピ、ヘルスケア、基本レッスンなどで、元気をきれいを応援!

★特別付録DVD レッスン動画集付き


<クロワゼ vol.77掲載内容>

特集
筋肉リセット&ストレッチで
めざせ180度開脚‼
筋肉が変われば、もっと開く! 3つのステップで開脚しましょう。
★ STEP1 弾力を取り戻す
★ STEP2 弾力を高める
★ STEP3 引っ張ってストレッチ
★ 開脚にチャレンジ!

レース・柄・長袖
「トレンド」着こなしコーデ

いま人気のウェアを素敵に着こなすコーデを集めました!

「バヤデルカ」の群舞を踊ろう! レポ

パリ、ロンドン、ニューヨーク、シンガポール
世界で楽しむ、おとなバレエ

現地に住む読者の皆さんに、各地のおススメバレエスポットとバレエ事情を伺いました!

Dancer on Cover 木村優里

密着★リハーサル・レポ 「くるみ割り人形」東京バレエ団

ていねいに、力みなく、美しく バレリーナのポアント・レッスン

あなたの街でバレエ♡トーク クロワゼ読者座談会 in群馬

おとなのバレエクリニック

GO! GO! おとなのバレエ教室 Koji aterie de Ballet


 特別付録DVD+AR レッスン動画集

誌上レッスンの一部を収録しています。
音楽に合わせながら、細かい体の使い方やアンシェヌマンを確認してみてください。

筋肉リセット&ストレッチで
めざせ180度開脚!! ていねいに、力みなく、美しく バレリーナのポアント・レッスン




*2冊までクロネコDM便(送料一律120円)発送可能です。
製造元 : 新書館
税別定価 : 982
価格 : 982円(税別)
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日本

12,000円(税別)以上のご注文で送料無料

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