【新書館】 おうちでできる！バレエ・レッスン

バレエ初心者が最初に教わるストレッチが、1冊の本になりました！ どれも、かんたんなのに、とっても効果的。プロのダンサーも行っているくらい、基本的で、大切なものばかりです。だから、おとなの初心者にもぴったり！ かわいいイラストといっしょに、お家で楽しく、バレエの体に近づいていきましょう！

指導／川瀬美和（谷桃子バレエ団）、イラスト／小野恵理 
A4判　オールカラー

この本の内容 

はじめに〜川瀬美和先生からのメッセージ 
体のなまえとバレエのポジション 
プレパレーション〜ストレッチをする前の6つやくそく 
レッスン（1）きれいなつま先をつくろう！ 
レッスン（2）まっすぐのびるながいあしをつくろう！ 
レッスン（3）こかんせつをやわらかくしよう1 
レッスン（4）こかんせつをやわらかくしよう2 
レッスン（5）こかんせつをやわらかくしよう3 
レッスン（6）こかんせつをやわらかくしよう4 
レッスン（7）はいきんをきたえよう1 
レッスン（8）はいきんをきたえよう2 
レッスン（9）きれいなスプリッツのために☆ 
レッスン（10）アン・ドゥオールをみにつけよう1 
レッスン（11）アン・ドゥオールをみにつけよう2 
レッスン（12）アン・ドゥオールをみにつけよう3 
レッスン（13）きれいなアラベスクのために☆ 
レッスン（14）足のうらをきたえよう1 
レッスン（15）足のうらをきたえよう2 
レッスン（16）すらりとのびたくびをつくろう！ 
ストレッチQ&A 
これからバレエをはじめる人へ

＊2冊までクロネコDM便（送料一律120円）発送可能です。