Q. 外見的な美しさを追い求めるだけではいけないという事ですね。
A. はい。そうですね。機械に取扱説明書があるように身体にもルールがあって、そのルールを無視した自己流の動作は身体に負担がかかり怪我や故障につながるからです。 先ほどもお伝えしたように、胸を張り、反り腰の姿勢は常に上半身の筋肉が緊張している状態なので、血液や酸素が血管の中をスムーズに流れることができず筋肉は酸欠状態です。 この状態でずっと踊り続けられるでしょうか？ 無理は続けられませんよね。。。 プロのバレリーナが最後までバテずに踊り続けられる理由のひとつは、筋肉に余計な力みがないので常に血流が良く、身体中に酸素を取りこめているからです。 つまり、深い呼吸が持続できる正しい姿勢やバレエの身体づかいの習得は、筋肉・骨・関節がきちんと連動してきちんと働いてくれるので、怪我や故障も防いでくれますしエネルギッシュで美しいムーヴメントを生み出してくれるのです！ジャイロキネシス・ジャイロトニックでは身体の中心にある背骨を“反る”“丸める”“横にしならせる”“ねじる”という背骨が本来持っている能力を使う事で神経回路を目覚めさせ、筋肉や骨が調整し全体のバランスが整えられていきます。 そして、背骨の動きとともに深く呼吸をすることでリンパや血液循環を高め、背骨の柔軟が高まることにより、より内臓の働きの活性化も期待できます。 それに加え、身体の内側のエネルギーを動かし隅々まで行き渡らせることで、身体と心の相互作用によりエネルギッシュなムーブメントが生み出されます。

Q. このエクササイズがダンサーに好まれる理由はなんでしょうか？
A. ムーヴメントや身体づかい、感性・感覚的なところでバレエと通ずるものが多いからだと、私は思います。 私にとっては、知識と身体の感覚を踊りにつなげてくれたのがジャイロトニックでした。私たちは日常の中で、ポーズのように静止していたり、スローモーションのような速さで日常動作を行いませんよね。 ジャイロトニック・ジャイロキネシスは、静止した状態ではなく、ムーヴメント中で効率の良い動作を学ぶことができるので、日常生活やパフォーマンに移行しやすいのだと思います。ダンサーの最終的な目標は、舞台で人を感動させる踊りをすることです。 バレエの身体づかいが「知識」で終わってしまっては意味がありません。 知識がレッスンや舞台上で実践され、身体表現の一部として発揮できるよう私はサポートさせて頂いております。